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[[한라봉요리]]  한라봉 닭가슴살 샐러드 
다른것은 잘하겠는데 음식에 대한 유혹 때문에 다이어트 만큼 포기하기 쉬운 것도 없을 것 입니다. 초코렛의 칼로리가 549kcal/100g 인데 닭가슴살은 164kcal/100g, 한라봉 48/100g, 양상추 11kcal/100 등등 이정도

2013-02-24

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[한라봉요리]  한라봉 샐러드 
다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 야채, 한라봉, 플레인 요구르트를 이용하여 간단하게 한라봉샐러드를 만들어 봤습니다.

2013-02-23

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[한라봉요리]  한라봉쥬스 
커피숍이나 카페에 가면 생과일 쥬스를 주문해서 드십니다. 그중에 오렌지쥬스는 많이 먹어봐서 그맛을 알겠지만 한라봉 쥬스가 드셔보지 않으신분들이 많으실것입니다. 집에서 직접 한라봉 생과일쥬스를 만들어

2013-02-23

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[감귤배추김치]  감귤 김치 만들기 
김장철이면 일래행사처럼 가족의 모여 김장을 하는 것을 많이 볼수 있습니다. 올해는 선물로 김치를 받은것이 있어서 20포기만 김장을 담궜습니다. 저희 집도 김치, 젖갈은 집에서 담궈서 먹을 정도로 사다 먹는것

2013-01-01

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[감귤샐러드]  과일 샐러드 만들기 
맛있는 재료 이용해서 신선하고 든든한 샐러드 메뉴는 어떤가요! 그래서 제철과일중에 대표간식인 감귤과 단백질의 보고 두부, 영양 채소 브로콜리, 오이를 이용하여 2인도 든든히 드실수 있는 양을 만들어 봤습니

2012-12-23

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[귤쨈]  감귤쨈 만들기 
감귤을 원히 먹었던 어린시설 귤을 다팔고 나면 남은 비상품 감귤를 갖고 귤쨈을 만들어준 사연이 있는 감귤쨈을 직접 만들어봤습니다. 요즘은 가족 건강을 위해서 직접 감귤쨈을 만들어 간식용으로 식빵과 같이 ..

2012-12-21

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[감귤차]  귤차 만드는 법 및 효능 
겨울철 감기예방에도 좋고 피부미용에도 좋은 감귤차를 만들어 보겠습니다. 처음에는 만드는 레시피요리를 보고 나서도 어렵게 생각을 할수 있는데 시중에 나와 있는 유자차를 생각을 하고 보고 따라하니 쉽게 만들

2012-12-19

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[귤칩]  맛있는 감귤 요리 귤칩 
겨울철에 비타민C의 보고 감귤은 감기 예방과 다이어트 피부 미용에도 좋습니다. 저농약으로 껍질에 농약의 묻어 나지 않고 선별과정에도 무왁스와 무세척을 해서 더욱 맛과 건강에도 좋은 귤을 사용하였습니다.

2012-11-02

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[진피차]  진피차 ( 귤껍질차 귤피차 ) 효능 및 만드는법 
진피차 ( 귤피차 )는 비타민 C가 풍부하여 피로를 풀어주며, 피부미용, 다이어트에도 효과적 입니다. 겨울철에는 감기예방에도 좋은차 입니다. 진피차는 신진대사도 원활하게 하여 겨울철에는 몸의 체온을 내려가

2012-11-02

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[귤식초]  감귤 껍질을 활용한 귤식초 
새콤한 껍질의 향의 느껴지는 요리 재료에 쓰이는 간단한 귤식초 를 만들어 보겠습니다. 특히나 몸에 좋은 귤껍질을 이용하여서 더욱 좋을것 같습니다 ~

2012-11-01

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[귤팩]  귤껍질 귤팩 만들기 
겨울철에 건조해지기 쉬운 피부와 컴퓨터를 많이 본후 피부가 피로해진 경우 피부에 좋은 귤팩을 만들어 보겠습니다.

2012-11-01

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[귤젤리]  귤젤리 감귤요리 
가을, 겨울 제철 과일 감귤을 이용하여 색다르게 젤리를 만들어 보았습니다. 100% 천연 귤젤리로서 아이들에게 좋은 간식 거리로도 좋습니다.

2012-11-01

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[감귤쥬스]  생과일 감귤쥬스 
커피숍에서 시켜 먹는 생과일쥬스(오렌지쥬스)를 직접 만들어 봤습니다. 4,000원 하는 오렌지쥬스를 직접 만들어 보니 가격에 한번 더 놀랐습니다. 저희 농장의 특상품 노지감귤의 쥬스에 들어가는게 감귤 2개..

2012-11-01

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[구운귤]  감기예방 구운귤 만들기 
요즘 날씨가 추워져 감기 걸리기에 쉽습니다. 그래서 감기예방에 좋은 민간 요법 한가지를 구운 감귤에 대해 알려드리겠습니다. 구운귤은 효과는 몸을 따뜻하게 하고 감기 개선, 신진대사를 활발하게 하며 피로를

2012-11-01

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[귤효소]  감귤로 귤효소 만드는 법 
저희 농장 감귤을 이용한 왁스, 세척 처리를 하지 않아 더욱 신선하고 맛있는 귤을 이용해서 귤효소 를 만들어 보겠읍니다!

2012-10-31

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제주포토님의 제주이야기
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占쏙옙占쏙옙占싱울옙占쏙옙 | 占쏙옙占쏙옙湄占싹뱄옙호 : 324-97-00129 | 占쏙옙占쏙옙퓔탐키占쏙옙占싫 : 占쏙옙 2015-6510050-30-2-00010 | 占쏙옙占쏙옙占쏙옙占쏙옙 : 010-3432-8274, 064-722-8274 | jejugil@naver.com
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